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又一名程序员倒下,内心悲哀:我们只是新时代农民工

2018.08.28 09:29 2379浏览

就在这个月的25号,一位程序员倒在了自己的工位上。让很多人感慨万千,瞬间也引发了我作为程序员的思考。

原文是这样的:

原知乎链接:

https://zhuanlan.zhihu.com/p/43044382

我们程序员作为互联网行业的编造者与执行者,工作的压力也是巨大的。于是就有一名程序员发帖感叹道:生命只有一次,有感于猝死的IT同行,20多岁的年龄,父母的希望,却陨落在加班的岗位上......所谓的阿里,京东...等企业与当年的血汗工厂没有什么差别。唯一的差别就是体力劳动换成了脑力劳动而已。

于是下面的评论也火了

对于同行倒在工作岗位上, 我想我们每一个码农程序员都应该敲响警钟。据每年猝死人群人数显示,程序员是猝死几率是最高的行业,程序员被成为加班狂人,差不多每天都会有加班。

猝死在工作岗位上?是谁之过错?

21世纪, 尤其是今年2018年,房租 ,房贷,车附带给了我们无形的生活压力。时代在进步,生活质量在提高,相对应的人们也需要更加努力学习新知识,才能保证自己不被甩在人群的后面。生活的焦虑随之而来,大家只能努力往前奔跑着。

到底是生活的压力还是社会的摧残?

作为程序员,我的建议

  • 不要突然大幅度的改变生活规律(比如:千万不要前一秒你是个IT宅男,后一秒你是个登山运动员)

  • 尽量不要熬夜,一定戒烟,戒酒,少喝咖啡

  • 最主要的是每天无论如何要保证充足的休息时间(反正这一点我是没做到,最近忙于学习到晚上十一二点)

  • 坚持每天有规律的运动,借助工具了解你的身体状态,比如心率监控。阿司匹林可以预防很多心血管疾病,但是如想服用,请遵医嘱。

会猝死的人很多都是平日很健康或者貌似很健康的,所以不是说做 IT 的一直宅在一个地方不运动就更容易猝死,或者是一个体弱多病每个月都感冒的人更容易猝死。

一个体格健壮的人反而更有可能因为掉以轻心,觉得自己很强悍,被在短期内积累的劳累击垮。反之一个体弱多病,但却每天有规律的作息的人,反而不会有什么大病,没有大起大落。

自己感触

程序员本来就是一个费神费脑的活 ,各位奋斗在编程前线的同胞们,健康最重要,人格最重要,家人朋友最重要,其他什么都没有那么重要!

最后希望我们程序员能够注意身体,只要革命的本钱还在,其他工作之类的都是其次的,同时希望公司的boss们能体谅一下程序员码农的不易,愿我们每一个程序员都能有一个好的身体,将康而快乐的生活着!

相信自己,没有做不到的,只有想不到的

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