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为程序员爆肝整理的防治脱发大集锦

2019.05.22 12:36 1090浏览

防治脱发“感觉有用”系列

食疗

多吃蛋白质,鸡蛋清、瘦肉、牛奶和豆腐等高蛋白食物都是头发的最爱。此外,每周最好吃3次亚麻籽油,每次1茶匙,其中的植物雌激素可防脱发。缺铁也会导致大量脱发,建议多吃绿色和黄色的蔬菜及水果,如菠菜黄豆等来补充铁元素。

按摩

每天睡觉前轻轻地按揉头部两侧,我们的耳朵偏上的地方,以及均匀地按摩后脑的枕部,都可以改善脱发的情况。注意按摩前,手要清洗干净,动作要轻柔,按摩要到位,这样可以很好地改善头皮的血液循环,促进新陈代谢,可以起到一个辅助的治疗作用

使用精油按摩头皮有助于增加发丝营养,但是如果有头皮屑或已经有脱发现象,则应该避免使用精油,否则会加重头皮屑和脱发。另外,如果你没有女朋友帮忙,可以在网上买电动仪器来实现自动化。

防脱洗发水

一般的脱发原因是头油分泌过多,堵塞毛孔,压迫毛细血管,使头发变得越来越细,甚至压迫血管断裂,导致养分供给不足,最终挤掉了你的头发。而防脱洗发水主要作用是保护毛囊、平衡油脂、促进血液循环、提供营养等。

相信很多同学使用过的防脱洗发水比我喝过的水都多,为了避嫌我就不再一一列举洗发水的品牌,但是你们有遇到好用的牌子一定要推荐给我我朋友试一下哦。

发际线粉

看到这里是不是觉得上面三个都没什么用,其实对抗脱发是要认命的一场持久战,如果你想马上见效,不如试下发际线粉,它的原理是让头皮的颜色与毛发保持一致,将其涂在毛发稀少的地方,从中远距离观看会显得头发非常浓密,是个很棒的选择。

植发

我看到了想要近距离伪装自己的同学,没错,选择植发是最好的选择,植发就是将身体其他部位或者别人的毛发种植到自己头上,使人看起来就像真的一样,但是植发比较贵,我们请到深受发际线伤害的同学做了测量(因为头太油影响食欲,已将图换成了插画),他发际线缺失的部分通过三角形面积公式算出为7.5cm²,两边的缺失面积共15cm²,按1W的价格来算,平均1cm²大约666元,性价比还是蛮低的,不如用发际线粉。

阉割

由于脱发的其中一个主要原因来源于雄性激素过剩,这意味着抑制雄性激素分泌即可解决脱发困扰,而阉割是抑制雄性激素分泌的重要手段,不仅如此,它还可以避免烦躁易动、生长缓慢的问题。喂!那位握着刀的同学请刀下留人,我只是开个玩笑,解决脱发我们还是需要寻找科学的手段的。/狗头

防治脱发“心理作用”系列

多梳头

梳头可以按摩头皮,促进血液循环。但是切记勿在头发潮湿时使劲梳或反复梳,这样会拉伤发根,应该轻轻地先梳通发梢,再从上往下梳顺(此法适用于女装大佬)。梳头也不要太频繁,否则会增加发梢分叉及脱发的几率。也不要用尼龙做的梳子和头刷,因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。

定期剪发

空气中的有害物质会使头发失去光泽,建议隔一段时间就适当修剪一下头发,利于头发继续生长。

积极锻炼

锻炼可改善头发和头皮的质量,还能促进血液循环、缓解压力(压力也是导致脱发的一大原因)。

充足饮水

饮水不足会使头皮及头发干燥,导致脱发。

良好心态

消除精神压抑感,精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳。

防治脱发“禁忌(借口)”系列

节制饮酒

白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日,即停止饮酒。

慎重烫吹头发

吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影也较大,次数多了会使头发发丝大伤元气。喂,那位以为烫了头头发就很浓密的同学,站出来,说的就是你!

空调温度适宜

空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

帽子通风

有些同学防止别人看到头发稀疏便戴上帽子进行遮挡,导致头发长时间不透气,这样极易闷坏头发,尤其是发际处受帽子压迫的毛孔肌肉很容易松驰,更易引起脱发。乖,不要怕,把帽子摘下来吧,没有人嘲笑你的。

戒烟

吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长,说到这里心头一紧,先等我5分钟……好了,这条不写了。

少吃高热量垃圾食品

高热量的垃圾食品会导致头发营养缺失,更容易发生断发和掉发。

头皮别用护发素

护发素应该用于头发,而非头皮。使用时,应从耳朵旁边的头发开始,向发梢涂抹,维持1—2分钟后洗净即可。

避免头发暴晒

紫外线照射过久会导致头发损伤,导致脱发,阳光强时外出可戴顶遮阳帽,这条我一直犹豫要不要写,程序员知道太阳长什么样子吗?

避免水温过高

水温过高会使毛孔打开,将头皮油脂彻底冲走,使发囊更易受损,导致头发更容易折断或脱落,水温应以40℃左右为宜。

不要总盘发

这条是为女装大佬准备的,你们要注意哦,总扎马尾、盘头发会使头发长时间处于拉伸状态,更容易脱发。

如果你愿意,让我来帮你关注那些可能不知道又想知道却想不到的知识。

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